DOPŘEJ SI MASÁŽ - KINESIOTAPING A MASÁŽE
Kinesiotaping |
|
prevence úrazů, regenerace i rehabilitace, sportovní činnost i běžný život Pochází ze slova kineze = pohybovat. Tato technika se využívá jak ve sportovní sféře, tak i v regeneraci a rehabilitaci. Kineziotaping je rozvíjen již od sedmdesátých let. V této době začal japonský lékař a chiropraktik zkoumat účinky pružných pásek nalepovaných na kůži. Při svém výzkumu zjistil, že při použití těchto pásek dochází k menší úrazovosti při sportovních výkonech. Přetěžovaný svalový a kosterní systém je pomocí pásek odlehčován. Zlepšuje se nejen svalové napětí, ale i funkce krevního a lymfatického systému. Tejpy, které při své praxi používám, jsou z bavlněného materiálu. Použité lepidlo je antialergenní. Na rozdíl od klasických tejpů, jsou tyto pružné tejpy účinnější a při jejich používání nedochází k omezení hybnosti. Tejpy jsou k dispozici v několika barvách a lze je vzájemně kombinovat. Při správné aplikaci vydrží tejp nalepený až několik dní. Dnes se při kineziotapingu používá:Svalová technika - páska zvlní pokožku a tím umožní zvýšený trvalý průtok krve i lymfy. Prodlužuje se tak uvolnění svalů, účinek lymfodrenáží i masáží a aktivují se ozdravné procesy. 
Fasciová technika - normalizuje svalové napětí. Lymfatická technika - zamezuje opakované tvorbě lymfedémů. Zvýšením průtoku lymfy odvádí toxiny z povrchových tkání. Korekce jizev - strečováním okrajů nebo místa, jizvy uvolňujeme a odstraňujeme tím jak jizvy přirostlé k podkoží, tak jizvy keloidní. Technika mechanické korekce - odlehčením zlepšujeme postavení svalů, kloubů a kostí po úraze nebo při sportovním výkonu. Vhodné i k odstranění chronických bolestí.
Aplikace lze provádět například při:
• bolestech páteře, kloubů, svalů a šlacch • sportu • prodloužení účinku masáží • vyrovnávání nesprávného držení těla • zlepšení průtoku krve a lymfy • stabilizaci uvolněných blokád • syndromu karpálního tunelu, tenisovém lokti • rekonvalescenci a rehabilitaci po úrazech a operacích
|
